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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙 霞认 为，在饮食上可多
吃有芬芳气  味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。