东京
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食 上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称
“春日吃 春芽”，也就  是说这个季节 可吃
鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。