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碰一起草

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少 食辛 辣刺激食
物，以免肝火上炎。