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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春

日吃春芽”，也就是说 这个 季节 可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆
芽、蒜苗
、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。