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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香 菜、葱、蒜、荠 
菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。