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　　在这个
时节 该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“
春
日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。