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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”， 也就是说 这个季节
可吃鲜绿的 嫩芽，比如 
豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。