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　　在这个时节该 如何调理
养生？宋 曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝 
柔肝。 另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。