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在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
 吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。