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　　在这个
 时节该如何调理养生？宋
曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。