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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就 是说  这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免 肝火上 炎。