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　　在

这个时 节该如何调理养
生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是
说 这个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。