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　　在这个时节该如
何调理养生？ 宋曙
霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳  气味的 蔬菜，
如韭菜、香菜、葱
  、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。