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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为， 
在
饮食 上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。