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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
 饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如
韭菜  、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、 蒜苗、  豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。