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　　在这个时节该如何调 理养生？
 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香 椿 等，以疏肝柔肝。另外

，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上 炎。