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　　在这个时节该如何调理养生？
宋
曙 霞认为，在饮食 上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香 
椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。