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　　在这个时节该如 
何调 理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭

菜、香菜  、葱、蒜、荠菜
、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食  辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。