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　　 在这个 时节该如何
调理养生？宋 曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭菜、香菜 、葱、
蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴 苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。