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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 
芽” ，也 就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，
以免肝火
上炎。