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　　在这
个时节该如 
何调理养生？宋

曙霞认为，在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。