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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外
，俗 语称 “春日吃春芽”，也就是
说这
个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。