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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜 
、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少
食
辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。