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　　在这个时节该
如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮

食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝
火上炎。