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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。另外，俗语
称“春日 吃  春芽”，也就是说这个季节
可吃
 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物 
，以免肝火上炎。