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|玉蒲团之初入桃源洞

　　在日常起居上，此时昼 夜温差较大  、冷
暖交替，因此在衣着方面要适时增减 。需 要提醒的是，春分 后夜晚时间缩 短
，为保证充足的睡眠需
要早睡早
起，这样有助于体内的阳气升发。