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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、
香菜、
葱、蒜
、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗 语称“
春日 吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。