日日干夜夜
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　　在这个
时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为
，在饮食上可多 吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以
 
免肝火上炎。