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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认 为，  在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜

、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
 称“春 日吃春芽”，也 就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。