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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。