后入三级 
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可

吃
鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 
食物
，以免
肝火上炎。