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　　在这个时节该如何调理养生
？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴

苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。