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　　在这个时节该如何调理养生？  宋曙霞认
为，
在 饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜

、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。