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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 
上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽” ，也就是
 说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。