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　　在

这个 时节该如何调理养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比
 如豆芽、蒜 苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上
炎。