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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上

炎。