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　　  在这个时节该 如何调理养生
？
宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽

，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。