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　　在这


个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，在饮 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽” ，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝 火上 炎。