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　　在这

个时 节该如何调理养生？  宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。