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　　在这个 时 节该 如何调
理养生？宋曙霞认为
，在饮食上 可多 吃有 芬芳
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜  、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。