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　　在这个时节该如何调  理养生？ 宋曙霞认为，在饮
食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食


或少食 辛辣刺激食物，以免肝火 
上炎。