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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
 、豆苗、莴苣等， 禁食 或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。