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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外
 ， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食  物 ，以免肝火上炎。