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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬 菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏

肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆  苗、 
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免 肝火 上炎。