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　　在这个时节该如何调理  养生？宋曙霞认
为，在饮食上 
可 多吃有芬芳气味的 蔬菜
，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以

免肝火上炎。