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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的 嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。