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　　在这个时节该如何调理
 养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多 
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比如豆芽、 蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，  以免肝火上炎。