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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上可多
吃有  芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、 蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。