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　　在这个
时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，
 如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。