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在这个时节该如何调理养

生 ？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等  ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽” 
，也就是说这个季节可吃鲜 绿的 嫩芽，比如豆芽  、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。